星期一
主食：地锅鸡配饼 葱爆大虾 爆炒猪肝 鹌鹑蛋红烧肉 虾仁蒸鸡蛋 马兰头 酸辣海带丝 黄豆芽烧红薯粉丝
杂粮/面食：黄心山芋
水果/饮品：酸奶
例汤：清热去火绿豆汤
沙拉：香煎鸡胸肉沙拉
星期二
主食：香辣麻鸭 熏鱼 红烧排骨 长丝瓜菌菇烩鸡蛋 干锅纸片笋 家常茄子 外婆菜炒豆角 油渣青菜
杂粮/面食：小蜜薯
水果/饮品：香蕉
例汤：菌菇老鸡汤
沙拉：虾仁荞麦面
星期三
主食：椒麻鸡 酸菜鱼 千张结烧肉 花菜炒肉片 杏鲍菇木耳炒鸡蛋 清炒菜苔 鸭血豆腐 糖醋藕片
杂粮/面食：南瓜
水果/饮品：砀山梨
例汤：冬瓜排骨汤
沙拉：黑椒鸭脯沙拉
星期四
主食：盐水鸭 红烧狮子头 豉油蒸鳊鱼 青椒烤肠土豆片 肉沫豆角 蒜蓉油麦菜 包菜炒粉丝 肉汁萝卜
杂粮/面食：铁棍山药
水果/饮品：橙子
例汤：西红柿鸡蛋汤
沙拉：时蔬牛肉荞麦面
星期五
主食：口水鸡 雪菜小黄鱼 菠萝里脊肉 野芹菜炒肉丝 青椒洋葱炒鸡蛋 香菇炒菜秧 虾皮冬瓜 西红柿瓠子
杂粮/面食：芋头
水果/饮品：水果黄瓜
例汤：海带老鸭汤
沙拉：低脂龙利鱼沙拉
备注：沙拉每天限量40份，先到先得！